뭔가 계속하고 있는데 쫓기는기분이예요.
일을 하고 있는데도 뭔가 더 해야할거같고 안하면 뒤쳐지지않을까 걱정되고 심할땐 자다가도 이 시간에 더 움직여야된다는생각에 깨서 잠을 못자기도 해요. 시간, 돈, 명예 등에 집착을 해서 그런건가요? 아니면 이 시대에 사는 모든 젊은이들이 다 느끼는 걱정거리인걸까요? 자꾸만 뒤쳐지는거같기도하고 불안함이 점점 커지는거같아요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마음이 급하고, 걱정이 많은 경우로 판단이 됩니다.
이런 경우에는 우선 메모장(또는 공책)에 본인의 고민거리 및 걱정에 대해서 쭉 나열해보시기 바랍니다.
그리고, 그 중에 어떤 것을 가장 중요하게 여기시는지 우선순위를 정해보시기 바랍니다.
우선순위가 정해졌다면 그 우선순위에 따라 하나하나 작성하신다면 도움이 되실겁니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.미래에대한것이나성공해야겠다는것에 걱정이많은듯합니다
이런생각은 질문하신것처럼많은사람들이느낄수있습니다
그러나 이것으로인해생활의불편함이나수면이어렵다면 조금편안하게 생각하는것이좋습니다
너무조급해하지마시고자신을믿고편안하게생각하시면좋겠습니다
