고민상담
뭔가 계속하고 있는데 쫓기는기분이예요.
일을 하고 있는데도 뭔가 더 해야할거같고 안하면 뒤쳐지지않을까 걱정되고 심할땐 자다가도 이 시간에 더 움직여야된다는생각에 깨서 잠을 못자기도 해요. 시간, 돈, 명예 등에 집착을 해서 그런건가요? 아니면 이 시대에 사는 모든 젊은이들이 다 느끼는 걱정거리인걸까요? 자꾸만 뒤쳐지는거같기도하고 불안함이 점점 커지는거같아요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마음이 급하고, 걱정이 많은 경우로 판단이 됩니다.
이런 경우에는 우선 메모장(또는 공책)에 본인의 고민거리 및 걱정에 대해서 쭉 나열해보시기 바랍니다.
그리고, 그 중에 어떤 것을 가장 중요하게 여기시는지 우선순위를 정해보시기 바랍니다.
우선순위가 정해졌다면 그 우선순위에 따라 하나하나 작성하신다면 도움이 되실겁니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.미래에대한것이나성공해야겠다는것에 걱정이많은듯합니다
이런생각은 질문하신것처럼많은사람들이느낄수있습니다
그러나 이것으로인해생활의불편함이나수면이어렵다면 조금편안하게 생각하는것이좋습니다
너무조급해하지마시고자신을믿고편안하게생각하시면좋겠습니다