영양제를 챙겨먹고 있는데 매번 까먹어서 같이 먹는데 그렇게 먹어도 되나요?
비타민, 루테인, 오메가3를 먹는데 적절한 시간대를 모르겠더라고요 그래서 밥 먹은 후에 같이 먹는데 같이 먹어도되나요? 섭취해야하는 적절한 시간대가 있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민, 루테인, 오메가3는 아침식후 한번에 복용하시면 됩니다.
빈속에 드시면 흡수율이 낮으니 식후즉시 복용하세요.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이경미 약사입니다.
위의 영양제는 함께 드셔도 됩니다.
식사후에 드셔주시고 아침식후 또는 점심식후에 드시는것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민, 루테인, 오메가3중에 비타민의 경우 에너지 생성 및 공급에 도움을 줄수 있기에 오전에 식후에 복용을 하길 권장드리며 나머지 영양소들의 경우 시간대는 관계없으나 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타민, 루테인, 오메가3는 서로 중복되지 않고 상호작용이 없으므로 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
비타민은 에너지 대사에 관여하므로 활동량이 많은 낮시간에 복용하는 것이 좋고, 루테인과 오메가3는 시간대는 크게 상관이 없지만 식사 후에 복용해야 흡수율이 높습니다.
따라서 아침이나 점심 식사 후에 세가지 영양제를 한번에 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민제, 루테인, 오메가3는 아침밥먹고 한번에 드시면돼요.
같이 먹어도 되는 영양제 조합이에요.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
지금 말씀하신 성분들은 그냥 복용하셔도 괜찮습니다. 식사하시고 한 번에 복용하시면 되겠습니다. 시간은 낮시간이 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이진성 약사입니다.
해당 영양제들은 한번에 복용하여도 크게 문제는 옶습니다. 위장장애등을 유발할 수 잇어 식후 복용하세요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
종합비타민, 오메가3, 루테인은 별다른 상호작용이 없으므로 함께 복용해도 괜찮습니다.
시간대는 크게 중요하지 않으나, 정해진 시간에 복용하여 일정한 체내 농도를 유지하는 것이 좋습니다.
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