안녕하세요 무슨이유에서인지 밤에 잠을 못잡니다
아침 8시에 일어나 출근해야 하는데 매일 새벽 2시 3시에 잠듭니다.늦게일어나지도 않고 낮잠을 자는것도 아니고
힘든일을 안하는것도 아닙니다
9시간 내내 일하고 기빨립니다
왜 밤에만 잠이 안올까요?
안녕하세요. 숙련된나비203입니다.
수면이 힘든건 생각이 많거나 몸이 편한것도
원인입니다. 아침 일찍 일어나서 하루를 시작하시면 밤에 숙면하시는데 도움이됩니다.
