피로가 잘 풀리지 않는 이유에는 무엇이 있을까요?

Question

피로가 잘 풀리지 않는 이유에는 무엇이 있을까요? 피로를 해소하기 위해 어떤 노력을 해야 할까요? 신체적인 측면과 정신적인 측면에서 고려해야 할 점이 있을까요?

Answer 1

우선은 피로가 잘 풀리지 않는 이유 같은 경우는

피로회복을 하는 시간을 놓치기 때문입니다. 

피로가 어느 정도 쌓이면 풀어 주어야

다시 일을 할 수 있는 에너지를 얻을 수 있는데 그렇지 않고 계속하다 보면 누적이 되기 때문에

만성피로로 되기 때문입니다