생활
헬스나 운동을 할때 커피 마시면서 하면 효과가 더좋은가요?
헬스나 요가 등 운동할때 사람들이 커피마시면서
운동하시던데, 운동할때 커피(아이스아메리카노) 마시면서 하면
효과가 더 좋은건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 광배근입니다.
대부분 운동을하기전에 커피를 마십니다. 그 이유는 커피에 들어있는 카페인이 각성효과가 있어서 운동을 수행시 좀더 집중도 있고 강도 있는 운동을 가능하게 때문입니다.
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