태권도 다이어트에 도움이 될까요??

Question

이번 겨울방학 때 다이어트를 할려고 여러 운동을 알아보고 있는데

저희 집 근처에 태권도 학원이 있어 다녀볼려고 생각을 하고 있습니다

그런데 친구한테 이걸 얘기를 해보니 살을 뺄 목적이라면 태권도는 비추고 복싱이나 이런 쪽으로 알아보라고 하더라고요

그래서 일단을 알겠다고 했는데 그래도 조금이나 전문적인 사람들의 의견을 듣고 싶어서 이렇게 사연을 적어봅니다

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.어떤 운동이든지 가만히 있는 거 부터 하는 것은 다이어트에 당연히 도움이 될 수 있습니다. 모든 운동은 전부 다 하게 되면 힘이 들고 살이 빠지기 때문이죠. 태권도도 다이어트에 당연히 도움이 된다고 할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요

저도 한 3년 태권도 했는데

살도 빠지고 몸도 가볍고 건강해 졌어요

뭐든지 꾸준히 하는게 중요하죠

꼭 성공하시길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요 알뜰한박새 245 입니다.

우선 어떠한 운동이든 시작하면 다이어트에 도움이 됩니다. 근데 태권도를 하면 더더욱 도움이 많이 되겠죠. 태권도는 기본적으로 체력 단련을 위해 줄넘기와 하체 운동을 많이 합니다. 그러다 보면 칼로리가 많이 타서 다이어트에 도움이 많이 될 거 같네요 !

Answer 4

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.겨울방학에 다이어트를 하실 목적이라면 기간에만 다이어트를 하실 생각이신거 같은 데 그렇다면 태권도도 당연히 도움이 되지만 태권도 보다는 피트니스나 복싱 쪽으로 가시는 것이 또 도움이 되실 수 있습니다.어떤 운동이든지 꾸준히 하신다면 다이어트에 다 도움이 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. moyathis입니다.

제 생각도 다이어트가 목적이라면 태권도 보다는 복싱을 추천드립니다.

복싱이 얼마나 힘든 운동인지는 해보지 않은 사람은 모릅니다.

훈련되지 않은 사람은 1분만 하고도 힘들다고 할걸요?

Answer 6

복싱도 다이어트에 도움이 되겠지만 당연히 태권도도 다이어트에 도움이 되겠죠. 식단조절까지 같이한다면 훨씬 목표도달이 빠르지 않을까 싶네요ㆍ파이팅하세요.

Answer 7

다이어트에 도움이 됩니다~

어떻게 운동하시냐에 따라서 다르지만 다이어트를 위해서 운동 하신다고 하면 운동강도를 거기에 맞춰서 운동 시켜 주실꺼예요~

태권도가 유무산소운동이기에 확실한 효과는 보실꺼예요~대신 초반에는 스트레칭이나 체력운동위주로 할꺼예요~그시기 지나시면 효과 제대로 보실껍니다

Answer 8

다이어트를 위한 운동으로 태권도는 별로 도움이 되진 않을 것 같아요. 스트레칭이나 품새를 익히는데 땀이 그리 나지 않기 때문에 다이어트를 목적으로 하신다면 근력운동과 유산소 운동을 같이 할 수 있는 운동으로 선택하시는 게 좋을 것 같아요.