헬슬ㄹ 요즘 사람들이 많이 하고 있던데
헬스를 하는 사람들 중에 벌크업이라고 해서
살이 더 쪄 보이는 경우도 있느넫
이것도 살이 빠진느것인지가 궁금합니다
안녕하세요. 카페매니저입니다.
살은 식단과 유산소로 빼는겁니다
물론 식단유지하며 헬스를 장기간한다면 당연히 살은빠지나 단기간에 티가나게 빠지진 않을겁니다.
식단 = 다이어트
운동 = 유지 라고 보시는게 편합니다
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.식단조절마지않으면살빠지는건 아닙니다. 근육을 단련하는거죠 당분 밀가루.기름 섭취 조절해야 운동해도 빠져요
안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.
운동을 하는것도 중요하지만 운동보다 식단조절이 가장 중요합니다. 식단조절과 운동을 적절히 썪어 하시면 될꺼같아요
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.헬스를 한다고해서 살이빠지는건 아닙니다 목적에 따라 다르겠죠. 살뺄려고 한다면 식단및 유산소 빡세게 하셔야 됩니다
안녕하세요. 훤칠한곰222입니다.
지방이 빠지는거고요... 체중은 ... 늘수도 있고 줄수도있는데요
요즘에 과격하게 벌크업 하는사람들은 옛날에 비하면 많이없던데..
요즘엔 미용용운동으로 해서 옷태가 이쁘게 운동을하는게 유행입니다...
미용용 체중 미용용 운동 .... 제주변에도 많아요
안녕하세요. 말끔한복어166입니다.
헬스만 하고 식단조절안하고 막 먹으면 유지어터밖에 안되죠 헬스도 하시구 식단조절도 하셔야되요
