무산소운동인 헬스만해도 살이 빠질까요?

Question

안녕하세요. 살을 빼고 싶은데 무산소 운동인 헬스만하더하도

살이 빠질까요? 부위에 말 들어보면 유산소는 꼭 해야된다고 하길래요

Answer 1

안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.

무산소 운동인 헬스를 하면서도 살이 빠질 수 있습니다. 헬스 운동은 신체의 근육을 강화하고 대사율을 증가시켜 에너지 소모를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이는 장기적으로 체지방을 감소시키고 체중을 감량하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 영리한풍뎅이36입니다.

헬스만 하면 살뺀다기 보다 근육이 만들어집니다.

흔히 돼지가 헬스만 하면 근육돼지가 되는 것이죠.

살을 빼려면 유산소운동과 식이요법도 같이 하셔야합니다.

Answer 3

안녕하세요. 과감한그늘나비127입니다.헬스는 몸집을 ㅣ울려고 근육을 만들려고 하는것이기 때문에 살이 빠지지는 않습니다~

Answer 4

안녕하세요. 주말이 다가옵니다 힘냅시다^^입니다.

아예 안빠진다고는 할수없습니다

하지만 겉보기로는 전혀 티가 안나죠

살 빼는거는 유산소 운동이 답입니다