잠을 너무 일찍 깨는 아이는 어떻게 하나요?
잠을 너무 일찍 깨는 아이는 어떻게 하나요? 보통 9~10시에 자는데 6시면 눈을 떠서 집안 사람들 다 깨우고 저녁때가 되면 피곤해서 짜증을 부리면서도 더 일찍은 안자고 계속 일찍 일어나는데.. 방법이 없을까요?
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이에게 다른 사람이 잘 때에는 방해를 하면 안된다고
알려주세요
누가 우리 oo이가 잘 자고 있는데 깨우면 기분이 어떨 것 같아?
이런식으로 설명을 해주시면 좋을 것 같아요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 몇살인지는 모르겠으나 아이가 한번에 잠을
8시간에서 9시간을 잔다면 충분히 잔 것입니다.
이에 낮잠시간을 조금 줄이셔서 밤에 조금 더 재우시는 것이
가장 좋을 것 같습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김원창 육아·아동전문가입니다. 많은 활동을 한다음에 잠을 재워보세요. 아이가 기진맥진할때까지 에너지를 다 소비시킨 후에 재우세요. 힘이 남아돌아서 그렇습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아이가 잠에서 일찍 일어난다면 저녁에 신체 활동을 조금 더 늘려주고 자기 전에 따뜻한 물에 반신욕을 하거나 따뜻한 물을 마실 수 있도록 하는 것이 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
낮시간을 조금 더 활동적으로 움직이고 잠 자는 시간을 조금 더 늦추는 건 어떨까요? 아이와 낮 시간대 활동량을 한번 더 체크 해 보세요 감사합니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 현재 수면상 크게 일찍깨거나 하는것은 아닌듯합니다.
10시에자서 6시에 깨면 수면이 나쁜것은 아니기에
부모의 수면시간을 맞추거나 아이의 수면시간을 늦추거나 하는것이 좋겠습니다.
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