반신욕은 어떤 좋은 점이 있나요?

피로가 쌓이게 되면 반신욕을 해보라는 이야기들을 많이들 하는데 반신욕이 우리 인체에 주는 좋은점에는 무엇이 있는지 알고 싶습니다