반신욕을 하면 몸에 어떤 좋은 영향을 미치는 것인지 궁금합니다.

반신욕은 건강에 도움이 된다고 하던데 우리의 몸에 어떤 좋은 영향을 미치는 것인지 궁금합니다. 효과적으로 반신욕을 하기 위한 방법을 주의사항과 함께 공유주시면 감사하겠습니다.