제가 예전에는 평일에도 술을 매일 마셔가지고 피곤했었는데 지금은 술도 안 마시는데 몸이 너무 피곤해요 스트레스를 많이 받으면 이런 건가요?
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 스트레스를 많이 받는것이 건강 악화의 요인일수도 있습니다 운동을 평소에 많이하시고 명상도 하세요 그러면 좀 나아질거에요
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
조깅도 해보고
끝난후 따뜻한 욕조에 몸을
담가보세요
몸이 피곤한 원인을 파악하고
회복하도록 해주세요
스트레스는 만병에 원인이 됩니다
안녕하세요. 언제나화려한날개짓의칠면조486입니다.
지나친 스트레스나 우울감이 만성피로의 원인이 됩니다.
규칙적으로 운동도 하시고 자기 전 물 한잔 마시면 숙면에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
스트레스를 받으면 피로감이 더 쌓일 수 있습니다.
스트레칭이나 요가를 하면서 근육을 풀어주거나 반신욕이나 족욕이 도움이 될 것 같습니다.
