겨울철 정전기 방지하는 방법좀 알려주세요.

겨울철만 되면 정전기가 많이 생겨서 아픕니다.

어떻게하면 정전기가 생기는 걸 방지 할수 있을까요?

그리고 정전기가 많이 생기는 이유는 무엇인가요?