불을 꺼두고 저녁에 핸드폰을 침대에서 하는데
혹시 은은한 조명을 켜두고 하면
그나마 눈이 좀 덜 나빠질까요? ㅠㅠ
시력이 점점 나빠지는 것 같아 걱정이어서요
가장 좋은건 어두운 방에서 아하능 거지만
쉽지 않네요 ㅠㅠ
안녕하세요.
아마 근거리작업을 오래하시는 분이라면 시력저하를 느끼실수있습니다.
안경을 쓰시는게 도움이됩니다.
간접조명이 눈건강에는 더 좋습니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
어두운 곳에서 휴대폰을 보는 것은 눈의 피로도가 높아지고, 녹내장 등 안과적 질환의 가능성이 증가합니다.
말씀하신대로 조명을 사용한다면 피로도를 낮춰볼 수 있겠습니다.
하지만 수면 직전 조명, 스마트폰 사용은 수면위생과 관련해서는 악영향을 끼칠 수 있으므로, 되도록이면 스마트폰 사용을 자제하는 것을 권유드립니다.
