아침에 일어나면 눈이 자꾸 붓는데 붓기 가라앉히는 방법 없나요?

Question

요즘 들어서 아침에 일어나면 눈이 자꾸 붓습니다. 붓기를 가라앉히려면 어떻게 해야 할까요? 눈이 자꾸 부으니까 자꾸 신경이 쓰입니다. 붓기 가라앉히는 좋은 방법 있으면 알려주시기 바랍니다 .

Answer 1

안녕하세요.

아침 붓기에는 냉찜질이나 차가운 티백을 눈 위에 잠시 올려두면 효과적입니다. 자기 전에 염분 섭취를 줄이도록 하고 베개를 살짝 높게 자는 것도 도움이 됩니다. 지속되면 알레르기나 신장 문제도 의심해 봐야 하므로, 필요하다면 진료를 받아보시기 바랍니다.

Answer 2

아침에 눈이 붓는 것은 몸에 수분이 몰려서 그런 경우가 많아요. 붓기를 가라앉히려면 잠자기 전에 너무 짠 음식은 피하고, 물을 적당히 마시며, 아침에 차가운 물수건이나 찬팩을 눈 위에 올려 한두 분 정도 적용해 보세요. 또한 잠자리에서 머리를 조금 높게 하면 부기가 덜 생깁니다. 충분한 휴식도 중요해요.

Answer 3

아침 눈 붓기는 수분 저류, 수면 자세, 염분 섭취 등이 원인입니다. 붓기를 가라앉히려면 찬물 수건이나 차가운 숟가락을 눈에 대거나 차가운 오리 슬라이스를 올려보세요. 충분한 수분 섭취와 염분 조절, 베개를 살짝 높여 자는 것도 도움이 됩니다.