제가 방귀를 너무 많이 뀐다고 와이프한테 너무 구박을 받는데요. 성인 하루 방귀양은 어느정도인가요?

Question

성별

남성

나이대

50

먹는게 잘못되었나

아니면

장이 잘못되었나.. 잘모르겠지만

한 2년 전부터는 방귀가 엄청 나오는데요?

건강검진에도 딱히 이상은없는데

왜이렇게 방귀가 많이 나오는 지 모르겠습니다.

와이프한테 방구 많이 낀다고 구박도 받구요..

그래서 인데

성인의 하루 방귀 배출량은 어느정도가 적정한 양인가요?

일반적인 수치가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

방귀로 배출되는 가스의 양은 사람에 따라 다르므로 정확한 숫자를 내는 것은 어렵지만 1일 2회 정도를 정상 범위로 할 수 있다는 보고가 있습니다.

방귀가 많이 자주 나온다면 장 내 발효가 잘되는 음식의 섭취를 줄여보기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

먹는 음식의 종류에 따라 장 상태에 따라 달라지긴 하지만 하루 1리터 정도의 방귀를 배출한다고 알려져 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

광고가 많이 나오는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다 장이 공기가 많이 차 있을 경우 방구가 나오게 되는데 소화가 잘 안 된다거나 음식을 너무 급하게 먹어 위장이 공기가 많이 들어갔을 경우에도 방구가 나올 수 있습니다 소화가 잘 되는 음식을 먹고 음식을 천천히 먹는다면 방귀가 나오는 빈도를 줄일 수 있습니다

Answer 4

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

방귀 배출량에 대해 걱정하고 계신데, 성인의 하루 방귀 배출량은 평균적으로 10에서 20회 정도입니다. 방귀의 양과 빈도는 식습관, 소화 상태, 장내 미생물 환경 등에 영향을 받을 수 있습니다. 특정 음식, 특히 고섬유질 식품, 유제품, 탄산음료 등이 방귀를 많이 나오게 할 수 있습니다. 2년 전부터 방귀가 증가했다면, 식습관 변화나 스트레스, 장내 미생물 균형의 변화 등을 고려해볼 수 있습니다. 과도한 방귀는 건강에 큰 문제가 되지 않지만, 불편하다면 식습관을 조절해 보거나 소화 개선을 위한 프로바이오틱스 섭취를 고려해볼 수 있습니다. 소화기내과 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 필요한 조치를 취하는 것도 좋습니다.

궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이정재 의사입니다.

재미있는 질문이네요~ 찾아보니

정상적인 방귀 횟수는 개인마다 차이가 있을 수 있으나, 성인의 경우 하루 평균 14 - 25회 정도이며, 양은 500 - 1,500ml 정도입니다.

라고 하지만, 저 양은 기체이기 때문에 정확한 수치라고는 보기 힘들겠습니다~

gas out이 되는것은 어떤의미에선 나쁘지 않은것 같습니다. 평소 위대장 질환이 없었다면 문제없고 나이로 봤을대 대장 내시경 검진 해보시고 별 문제 없으면 그냥 지내시면 되겠습니다. 간혹 식습관을 확인해봐서 방귀랑 연관된 것들이 있나 확인해보시면 좋겠습니다