신장이 안좋은데 천일염 먹으면 좋나요?
대체의학을 좀 아신다고 하는 분께서 제가 신장이 약하다고 하여 천일염을 먹으라고 주셨습니다.
티스푼으로 하루 3스푼정도 먹으라고 하시는데 먹으면 신장기능이 좋아진다고 합니다.
그 분 말로는 몸의 염분이 낮아서 신장에서 물의 흡수가 안되고 그래서 체내 수분도 낮기 때문에
좋은 소금을 먹으면 몸의 나트륨농도를 맞추려고 물을 흡수한다는 것인데요
이거 맞나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대체의학의 치료 방법은 아직 현대의학으로 검증되지 않는 부분이 많답니다. 신장이 약다하는 것이, 정확히 어떤 상태인지 확인은 어렵지만 신장의 기능이 많이 떨어진 분이라면 오히려 소금의 섭취는 몸이 부을 가능성이 있어서 조심하셔야 됩니다. 우리가 아무리 짠 음식을 먹거나 싱거운 음식을 먹는다고 해도 몸에서는 소금과 물을 알아서 조절한답니다. 다만 신장의 기능이 좋지 않은 분들은, 소금과 물을 조절하는 기능이 떨어져 있어서 소금 배출을 못 시키게 되고 결과적으로 몸이 부을 수가 있어서 조심시키는 것이지요. 결국 대체의학으로 권유 받은 방법은 실제로는 효과가 없을 가능성이 높습니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
건강한 신장 관리 방법에 대해 문의주셨습니다.
우선, 평소 규칙적인 운동과 식단으로 혈당이나 혈압을 지속적으로 관리하셔서 만성 신부전이 생기는 것을 방지하실 수 있습니다.
적절한 수분섭취와 더불어 지나친 고염식(천일염도 포함됩니다) 이나 고단백의 음식은 피하시길 바랍니다.
늘 건강하시길 바랍니다.