걷기는 언제하는 것이 가장 효과적인가요?

다이어트 및 건강을 위해 걷기 운동을 하려고 합니다.

이번 기회에 걷기 운동을 습관화 하려고 하는데요.

아침, 점심, 저녁 중 언제 걷는 것이 가장 좋을까요?