고민상담
고소공포증을 이겨낼수 있는 방법이 있나요?
제가 고소공포증이 심한거 같아요
저희 집이 24층인데 무서워서
창가쪽으로 가지를 못합니다
고소공포증을 이겨낼수 있는
방법이 궁금하네요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. BestofBest입니다. 공포증은 결국 마음가짐의 문제인거 같아요~한층한층 높이 올라가보면서 마음속으로 자기암시를 주시면 좋을것같아요~
높은 곳은 대부분 겁을 먹죠.
하지만 집안에서는 안전한 장소라고 인식하셔서 안정성을 믿어보세요.
아래를 보지 마시고 위를 보시는 것이 좋습니다.
24층이 아니라 4층이라고 자기최면을 걸어보세요.