고소공포증 극복 할수 있는 방법이 있을가요?

조금만 높이 올라가도 서 있기 힘들정도로 심각한 고소공포증이 있습니다.

고소 공포증을 극복하고 싶은데 좋은 방법 알려주시면 감사합니다.