자기개발을 위해 새로운 습관을 형성하고 꾸준히 유지하는 방법에 대해 알고 싶습니다. 목표 설정, 계획 수립, 자기모니터링 등을 통해 지속 가능한 개발 습관을 형성하는 데 도움이 될 조언과 팁을 공유해주세요.
