더워서 흘리는 땀도 살이 빠지는 효과가 있나요?

Question

더워서 흘리는 땀도 살이 빠지는 효과가 있나요?

살을 빼려고 운동해서 땀을 흘리는데, 더워서 흘리는 땀도 살 빠지는 효과가 잇는지 궁금합니다.

Answer 1

산바다계곡하늘나무별입니다 

더워서 흘리는 땀은 노페물 제거 및 수분이 부족하여 생기는거로 알고 있습니다. 일시적인 수분부족 보충하라는 신호라고 알고 있고요 살이 빠지는 효과 그다진 없다고 봐야하는게 맞지 않을까요

Answer 2

땀으로 살은 안 빼집니다 유산소운동을 해야됩니다 땀을 빼서 체중이 빠지면 물을 마시면 그 체중입니다 유산소 운동으로 타워야됩니다~~

Answer 3

안녕하세요.

더워서 흘리는 땀은 운동해서 흘리는 성분과는 땀 성분이 다르다고 합니다.

우리 몸은 온도가 체온이 올라가면 이를 식히기 위해서 땀을 내보냅니다.

온도조절을 땀을 내보냄으로써 몸을 식히는 역할을 하는 것입니다.

더워서 흘리는 땀은 수분과 전해질이 배출되는 것이기 때문에 수분을 채우면

도로 채워집니다.

따라서 더워서 흘리는 땀은 살이 빠지는 효과가 없다고 볼 수 있습니다.

살을 뺄 수 있는 땀은 덥지 않은 환경에서 오직 운동으로 몸을 데워서

숨이 차면서 흘리는 땀이 진짜 효과 있고 좋은 땀이라 할 수 있겠습니다.

Answer 4

개인적으로 아무 소용이 없다고 생각합니다. 땀이 흘러서 살이 빠지는게 아니라 40분이상 뛰다보면 지방이 타는데 그것으로 살이 빠지는거고 그냥 땀은 부산물인 겁니다. 땀이 빠지는 것이 살빠지고 말고의 척도가 될 수는 없다는 뜻입니다. 무조건 40분 빠른 걸음으로 가셔야 슬슬 지방이 타기 시작합니다. 무조건 1시간이상 워킹을 하시고 그후에 근력도 30분은 하시길 바랍니다. 유산소와 근력이 조화가 되어야 다이어트가 가능합니다

Answer 5

안녕하세요 하염없이 우는 매미입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 날씨가 덥다면 땀도 많이 흘릴 것인데 그렇다면 살이 어느 정도 조금은 빠질 수 있다고 생각됩니다 그 이유가 겨울철에는 살이 찌는 경우가 많이 있잖아요 반대인 경우라고 생각하시면 되고 하지만 아주 미비한 양이라고 할 수 있습니다

Answer 6

안녕하세여.

더워서 흘리는 땀으로 인해 살이 빠지는 것은 아주 미비합니다.

물론 살이 빠지기는 하겠지만 수분 섭취로 다시 원상복구가 됩니다.

Answer 7

안녕하세요

더워서 흘리는 땀도 살이 빠지는 효과가 있는지 궁금하신가봐요

물론 처음부터 몸무게가 많이 나가고 땀을 진짜 많이 흘리면 몸무게는 줄수는 있으나 물이나 수분섭취를 하면 다시 원상 복귀됩니다