바나나는 언제 먹는게 좋을까요?

티비에서 보면 바나나를 먹으면 칼륨이 들어있어 먹음 좋다하기에 먹고는 있는데 어떤곳은 식전에 먹음 안좋다하구 전 식전에 먹구 있어요. 언제 먹음 좋을까요?