사람이 진짜 피곤할때 아주 잠깐 눈감았다 뜨면 피로가 풀리나요?

사람이 진짜 피곤할때 아주 잠깐 눈감았다 뜨면 피로가 풀리나요? 잠을 자는게 가장 좋을텐데 그렇게라도 하면 도움이 되는지 궁금합니다