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산은 산이고 물은셀프~!!
산은 산이고 물은셀프~!!23.11.25

카페인은 잠을 깨는데 정말 효과가 있나요?

카페인은 잠을 깨는데 정말 효과가 있나요? 보통 일과 중에 졸립거나 할때 커피나 에너지 음료등 카페인 음료를 많이 먹든데...그리고 카페인 음료를 많이 먹으면 밤에 잠도 잘 못잔다고 하든데

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답변의 개수
4개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 터프한낙타280입니다.

    네 카페인은 교감신경을 흥분시켜줌으로써 신경을 각성상태로 만들어 줍니다. 따라서 일시적으로 잠이 깨는데 도움을 줍니다.


  • 안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

    잠을 깨는데는 효과가 있죠.

    카페인이라는 약물 자체가 중추신경계에 작용하여 각성 효과를 일으킵니다.


  • 안녕하세요. luckyoon입니다.

    카페인음료는 잠을깨는데 효과적입니다.

    운전할때나 공부할때 에너지 드링크를 마시면

    졸음을 예방할수 있습니다.


  • 안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

    적당량의 카페인은 몸활동시에 도움이 되지만 과한 고카페인함유 음료는 오히려 몸에더 안좋으니 주의하셔야됩니다.