자존감이 낮을수록 남에게 베풀거나 주는것을 좋아한다고 하는데 정말인가요 ? 저는 지인에게 주는것이 참 즐거운데 자존감이 많이 낮은가봅니다. 이제라도 자존감을 높이는 방법 있을까요 ? 30대 후반입니다