영양제를 먹어보려고 합니다. 시간이 어느때가좋은가요?
영양제가 가지수가 점점 늘어서 이제 한 10가지 정도되는거 같습니다.. 한번에 다 먹어도 되는지 나눠서 먹어야하는지도
잘모르겠고 식후에 먹어야하는지 식전에 먹어야하는지도 잘모르겠습니다.
영양제 섭취에대한 계괄적인 섭취요령 부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
필요하신 영양제들이라면 10가지도 복용하실 수 있고
지용성 영양제들은 주로 식후에 복용하시는 것이 좋으며
공복에 흡수율이 높은 것들이더라도 위장장애가 있다면 식후에 복용하시길 바랍니다.
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