안녕하세요. 노동영 의사입니다.
긴장성 두통 때문에 걱정이 크시군요.
두통의 원인은 여러가지가 있지만 가장 흔하게 생기는 두통의 종류는 긴장성 두통과 편두통입니다. 두 질환 모두 진통제로 대부분 호전되는 편이지만 간혹 매우 만성적이고 심하게 나타나는 경우가 있습니다. 당연히 스트레스와도 관련이 있고요.
특히 긴장성 두통의 경우 머리가 지끈거린다는 표현을 많이 하며, 머리가 조이듯이 아프기도 합니다. 스트레스를 풀고 편안한 상태를 취하면서 가벼운 마사지를 받는 것도 도움이 됩니다.
뇌압과는 관련이 없고, 두개골 근처의 근육들이 긴장해있기 때문에 생기는 두통입니다. 이런 근육들을 부드럽게 풀어주면 호전되는 경우가 많습니다.
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