제가 우울증인지 의심이되시나요?
요즘 아버지도 아프시고 가전기기도 망가지고 오늘 가족기분전환겸 모두 데리고 나간 여행에서 제 과실로 교통사고가 났습니다 모든게 제 잘못인거같고 전생에 무슨 죄를 지었나싶고 너무 우울한데 우울증증상일까요...?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
감당하기 힘든 스트레스 상황, 예를 들어 가족의 건강 문제, 물질적 손실, 그리고 교통사고와 같은 사건들을 경험하고 나면 우울감을 느끼는 것은 자연스러운 반응입니다. 이러한 일련의 부정적인 사건들이 발생했을 때, 모든 것이 자신의 잘못인 것처럼 느끼며, 스스로를 비난하고 전반적인 우울감에 빠질 수 있습니다. 이런 감정들이 우울증의 증상과 유사할 수 있으나 우울증으로 진단하기에는 무리가 있습니다
우울증은 일시적인 기분 저하보다 더 심각하고 지속적인 증상을 동반합니다. 우울증의 일반적인 증상으로는 깊은 슬픔, 희망이나 즐거움의 상실, 에너지 부족, 수면 문제, 식욕 변화, 집중력 저하, 자존감 감소, 자살 생각 등이 있으며, 이러한 증상들이 2주 이상 지속될 경우 전문가에게 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
명절인데 속상한 일이 많으셨네요. 액땜했다고 생각하시고 또 좋은일들 많이 있으실겁니다.
우울할만한 일이 있고나서 생기는 우울감은 정상적인 기분의 변화입니다.
우울증은 우울할만한 이유가 없는데도 우울감이 생기고 매사에 흥미가 없고 해야 우울증을 의심하게 됩니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
최근 경험한 스트레스와 사건들은 우울감을 유발할 수 있으며, 우울증의 초기 증상일 수도 있습니다. 감정을 관리하고 이러한 부담감을 해소하기 위해서는 정신건강의학과의 상담을 고려하는 것이 좋습니다. 자기 비난을 줄이고, 상황을 객관적으로 평가하여 지원과 도움을 요청하는 것이 중요합니다.