테니스를 하게 되면 어느 정도의 칼로리가 소모되나요?

Question

테니스라는 운동을 하게 된다면

어느 정도의 칼로리 소모가 일어나게 되는지 궁금합니다.

테니스는 격렬한 운동이기 때문에 칼로리 역시 많이 소모되나요?

Answer 1

저는 주말에 복식으로 3~4게임정도 하는데요. 애플워치 이용해서 칼로리 소모량을 확인합니다. 근데.. 상당해요. 보통 1000칼로리 이상은 소모합니다.

Answer 2

테니스를 적당한 강도로

30분 동안 하면 173kcal

1시간 동안 하면 346kcal를

태울 수 있습니다

격한 강도로 30분 동안 하면

240kcal

1시간 동안 하면 480kcal를

태울 수 있다

Answer 3

안녕하세요

저도운동을 엄청나게좋아합니다.

테니스같은경우에는 엄청난체력을 요구하는스포츠인데요

저도 레슨을 받으면서 테니스를 친적이 있는데요

일단 1시간정도 테니스를친다고 가정을했을때

약 350칼로리가소모됩니다

Answer 4

테니스를 가볍게 30분 동안 하면 141kcal, 1시간 동안 하면 282kcal를 소모하고 테니스를 적당한 강도로 30분 동안 하면 173kcal, 1시간 동안 하면 346kcal를 태울 수 있다고 합니다.