저녁을 6시 전에 먹고 6시 이후에는 물만 마십니다. 다음날 아침 8시에 아침 식사를 하는데 밤 10시에 기운이 없고 어지럽던데 당중독 현상인가요?

Question

성별

여성

나이대

40대

기저질환

비만/경계성당뇨

다이어트 및 혈당조절을 위해서 6시 이후에는 물 외에는 아무것도 먹지 않습니다. 밤 10시부터는 심한 공복감이 오면서 기운이 빠지고 어지럽기도 하더라구요. 일시적인 현상인지 아니면 탄수화물을 몸에서 달라는 신호인지 궁금합니다.

Answer 1

당중독이라는 것이 정확히 무슨 이야기인지 모르겠습니다만, 당분에 중독이 되어서 나타나는 소견이라고 볼만하거나 한 소견은 아닙니다. 그보다는 공복 상태가 지속되면서 발생하는 상대적인 저혈당 반응일 가능성이 높아 보이는 내용입니다. 즉, 탄수화물을 달라는 신호라기 보다는 에너지 균형이 적절치 않은 신호라고 보기에 더 적합할 것으로 사료됩니다.