사람은 왜 잠을 자야 하는 걸까요?

Question

안녕하세요.

우리는 인생의 1/3을 자는데요

그런데 잠은 왜 자야하는 걸까요?

잠을 안잔다면 그 시간에 더 많은걸 할수 있을텐데요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 여전히one팀입니다.

피로해진 몸과 정신이 자면서 회복되기 때문에 자야 됩니다.

잠을 조금만 자도 많이 회복된다면 좋겠네요.

Answer 2

안녕하세요. 윤재빵야빵야입니다.

잠은 뇌가 쉬는 시간입니다.

그냥 아무것도 안하는 것 같지만

뇌는 듣는것 보는갓 느끼는것 등등

온몸에 있는 자극과 행동들을 느끼고 제어하는 역할을 합니다

운동을 하고나서 근육이 뭉치고 힘들어서

운동을 중단하게 되면 회복하는 것처럼

뇌에세도 쉬는 시간이 필요합니다.

만일 잠을 안자고서 많은 일을 하려고 한다면

운동을 할 때 처음엔 무거운 것을 잘 들다가 가벼운것도 들지 못하는 것처럼 일을 잘 할 수가 없는 것이죠.