안녕하세요. 김영준 약사입니다.
현재 먹는 조합으로는 몸에 무리가 간다거나 하지는 않는 조합입니다!
다만 이제 제품을 선택하실 때 주의해야할 점 알려드리겠습니다. 오메가3의 같은 경우는 원료사가 어디인지 알아보는게 좋습니다. 솔루텍스, KD파마, 알래스카오메가와 같은 유명한 원료사의 원료를 사용한 오메가3를 추천드립니다.
센트룸은 멀티비타민이라 여러가지 성분을 동시에 섭취할 수 있으나 피로회복에 해당하는 비타민B군은 조금 부족한 부분이 있으니 고려하셔서 복용하시면 좋습니다.
칼마디 같은 경우에는 칼슘이 탄산, 구연산, 산호칼슘 중 어떤건지 확인하시길 바랍니다. 산호칼슘으로 갈수록 위장장애가 적어집니다.
락토핏유산균의 경우에는 보장균수가 워낙 적어 유산균의 효능을 보기에는 아쉽습니다. 금액대가 저렴한만큼 용량도 적기 때문입니다. 좀 더 나은 유산균을 복용하시는걸 추천드립니다.
감사합니다.
