요즘 스트레스를 받는지 몸이 자꾸 안 좋아져요
너무 힘들어서 자꾸만 몸이 너무 피곤하고 잠만 계속 자는데요 회사에서 스트레스를 너무 많이 받아서 그런 거 같아요 스트레스는 어떻게 해야 안 받을 수 있나요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
세상사람들 자의든 타의든 스트레스를 안받을 수는 없습니다
누구에게나 이 스트레스는 숙제이기도 하지요
스트레스를 좀 덜 받도록 노력해보세요
스트레스 않받는게 아니라 덜받도록 멘탈을 만드셔야 하세요
나에게 맞는 방법이 있을거예요
안녕하세요. 몽키뜨리입니다.
제 경험상 회사끝나고 운동을 했어요
헬스장이나 GX, 무술이나 조기축구 등
체력을 소비해서 스트레스를 풀었어요
또 개인마다 다르겠지만 코인노래방도 자주 갔구요
회사에선 너는 짖어라~ 난 모른다..근데 마무리는 해야지 느낌으로 지내거나, 아 난 모르겠고~ 식으로 스트레스를 조금이나마 감소시켰어요 ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다