요즘 스트레스를 받는지 몸이 자꾸 안 좋아져요

너무 힘들어서 자꾸만 몸이 너무 피곤하고 잠만 계속 자는데요 회사에서 스트레스를 너무 많이 받아서 그런 거 같아요 스트레스는 어떻게 해야 안 받을 수 있나요?