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대단히진귀한해바라기

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토마토즙,아르기닌이 저혈압에 좋은지 안좋은지

성별

남성

나이대

30대

아르기닌은 익스트림 아르기닌 5,000~6,000mg 보통 퇴근후 운동가기전 오후 5~6시쯤 먹고

운동안가는날도 먹습니다. 매일 먹습니다

토마토즙은 하루 2번 먹습니다. 아침에 계란한두개 먹고나서 한포,밤에 자기전에 한포씩 먹습니다.

한포당 120ml네요.

두가지가 저혈압에 좋은지 안좋은지, 아니면 별 상관없는지 어디서는 좋다고 하고 어디서는 안좋다고하고 명확한 답변 부탁드립니다. 혹시라도 아르기닌같은경우 저혈압에 안좋다면 운동전에 힘내려고 먹는건데 오히려 안먹는게 나을수도있는지도 답변 부탁드립니다.

2개의 답변이 있어요!

  • 김성엽 약사

    김성엽 약사

    영남대학교

    ∙

    안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

    말씀하시는 식단과 영양제 섭취가 그다지 혈압 등에 영향을 줄 만한 상황은 아닐 것으로 판단됩니다. 물론 아르기닌이 혈관 확장에 도움을 줘서 혈압을 감소시킬 수 있다는 얘기를 할 수도 있겠지만, 그러한 영향력은 사실 그다지 유의한 수준이라 보기는 어렵고 그러한 것을 걱정하여 영양제 복용을 걱정할 필요성은 딱히 없다고 판단됩니다.

  • 김도연 약사

    김도연 약사

    서울메디컬

    ∙

    안녕하세요. 김도연 약사입니다.

    아르기닌의 혈압에 대한 평가자료에 의하면

    1일 3회 4g의 복용량에 있어서

    수축기혈압은 5mmHg 감소, 이완기는 거의 변화없었다고 합니다

    국내판매량은 이보다 훨씬 작은 량이지요

    결론적으로

    저혈압을 일으킬 위험은 없다고 봅니다^^