영양제 이거 다 먹어도되나요? 아점저 언제먹어도되나요

Question

성별

여성

나이대

20대

1. 글루타민(위장장애가잇는데 ㄱㅊ다해서사봄)

2. 멀티비타민

3. 칼마아디

4. 오메가3

5. 사과초모식초 (밥먹고혈당관리된다길래 점저1개씩 식후바로먹음)

6. 테아닌

5번빼고 다 한알씩 먹구 보통 자기전이나 저녁식사 후 먹어요 아침엔 공복유산균 하나용

과섭취하는거 없죠?? 용량 과하면 알려주세요

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Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

현재 용량이 크게 과한 상황은 아닌것으로 확인됩니다. 자기전이나 저녁식사 후 복용하셔도 되나 종합비타민은 자기전 복용시 잠을 안오게 하는 경우도 있으니 이점은 주의해주시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

네 그렇습니다. 현재 복용하고 있는 성분의 영양제들은 모두 같이 복용을 해주셔도 무방합니다. 다만 복용을 하는 경우 약간의 시간 차이는 두고 복용을 해주셔야 합니다.