안녕하세요. 지영이는지영입니다.
안전화를 신고 있으면서 발생하는 엄지발가락의 통증은 "안전화 증후군"이라고도 불리며, 장시간 안전화를 신은 상태에서 발생하는 문제입니다.
일단 엄지발가락이 휘어지는 것은 혈액순환에 문제가 생겨 발생하는 것으로 생각됩니다. 따라서, 자주 발을 움직이거나 쉬는 시간에 발을 펴는 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.
또한, 신발의 크기나 모양이 안맞아 발이 눌리거나 부족한 공간 때문에 발생할 수도 있으므로, 발이 편안하게 신을 수 있는 신발을 찾아보는 것이 좋습니다.
그리고 매일 일정한 간격으로 발 마사지를 해주는 것도 좋습니다. 발 마사지는 혈액순환을 돕고 피로를 풀어주는 효과가 있습니다.
하지만 만약 통증이 계속되거나 심해진다면 전문의사를 찾아 진료받는 것이 좋습니다