햇빛을 하루 한시간씩 무조건 맞으면 좋은걸까요??

Question

햇빛을 하루 한시간씩 매일 맞는다면 신체에서는 어떤 반응이 일어날까요?

아~ 그리고 선크림을 바르면 어쨌든 보호막이 생기는건데~

안바르고 햇빛을 보는게 좋나요?

Answer 1

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 햇볕 같은 경우에는 하루에 적당한 양을 맞는게 좋기는 합니다 그렇지만 어차피 필요한 비타민이라든지 이런 것들은 음식이라든지 영양제로 챙기기 때문에 적당한 햇빛은 정서에도 도움 많이 되고 좋기는 합니다 1시간까지는 필요 없고 30분 이상만 하셔도 충분합니다

Answer 2

햇빛을 하루 한 시간식 무조건 맞으면 좋을까에 대한 질문입니다.

일단 신체는 햇빛을 받아야지 비타민 D를 만들 수 있기 때문에

가능하면 햇빛을 쬐주시는 것이 좋을 것입니다.