안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 문찬주 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
사람은 자주 보거나 생각하는것을 온전히 자신이 경험 했다라고 착각하는경우가 있습니다
이것은 정답지를 보고 시험치는것과 같은습니다
자신이 봤던 간접경험이 현실과 맞닫는 부분에서 간접경험의 결과를 이미 알고있으니 심리적으로 먼저 반응하여 외부로 표출되는 현상입니다
이것은 일어나지 않는일을 먼저 걱정하고 고민하는 것과 같습니다
초조하고 답답한마음이 그런것을 더자극 하고 있는것입니다
마음의 안정과 가까운 지인과의 대화로 정서적인 안정을 찾는다면 많이 좋아질것입니다.