현재 심리 상태가 불안정한데 어떠한 증상일까요
최근에 심리적으로 힘든 일이 있엇는데,
지금도 그 후유증으로 상태가 정상이 아닌 것 같습니다.
평상시에는 이전과 다름없이 잘 웃기도하고 평범하게 생활하는가 하면
갑자기 우울한 감정이 밀려오면서 온몸에 기운도 없고
아무것도 하기 싫어질 때가 있습니다.
이런 경우 어떤 방식으로 해결하는게 좋을까요..
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.최근힘든일로고민이많으신듯합니다
기분이우울이오는건일시적일수있습니다
그럴땐 다른기분좋은 즐거운일들이나 친구들과 스트레스를푸는것도좋습니다
다만 이런우울증상이지속되고불면 무기력등과동반된다면 정기적상담받아보시길추천드립니다
