아침에 일어나자 마자 기지개를 켜면 키가 커질까요?

Question

우리 아이에게 키 크라고 아침에 일어나자마자 기지개를 켜라고 하고 있는데,

실제로 이렇게 하면 키가 커질까요?

어디에서 들었는데, 그렇게 하면 키가 큰다고 하던데 진짜로 그럴까 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 하늘거리는담장새59입니다.

키가 크는 많은 썰들이 있는데요.

말씀하신 기지개 켜는 썰도 말그대로 썰입니다.

전문의분께 기지개 켜는 것도 문의를 해봤는데, 전혀 맞지 않는 말이라고 하시더군요.

Answer 2

안녕하세요. 신비한기억입니다.

아침에 일어나서 기지개를 펴는 것은 근육을 자극하여 몸을 활발하게 움직이게 하고, 혈액순환을 좋게 하여 체온을 조절하는데 도움을 줍니다.

그러나 이것만으로 키가 커지는 것은 아닙니다.

일반적으로 성장과 발육은 유전적인 요소와 영양 상태, 생활습관 등 다양한 요인에 영향을 받습니다.

키를 크게 하려면 충분한 영양소 섭취와 규칙적인 운동, 충분한 수면 등이 중요합니다.

아침에 일어나서 기지개를 켜는 것은 좋은 습관이지만, 이것만으로는 키가 크지 않으므로 올바른 생활습관과 영양소 섭취, 규칙적인 운동 등을 복합적으로 실천해야 키를 크게 할 수 있습니다.