제가 매번아침을 먹었는데요. 그런데 아침을 먹을 때 건강이 더 안 좋은 것 같아요 매번 속도 좋지 않고 차라리 아침을 안 먹는게 건강에 더 좋을까요?
안녕하세요. 귀여운참새255입니다. 아침 먹는게 횔씬 좋아요! 영양소도 공급해주고 집중력도 향상시켜주고 입냄새 제가 효과도 있다고 해요! 바쁜날 아니면 아침밥은 먹는게 좋은거같아요!
안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
아침을 먹는 것이 건강에 더 좋다고 전문가들은 말합니다. 아침을 먹지 않으면 혈당 수치가 낮아지고, 집중력과 기력이 떨어질 수 있습니다. 또한, 아침을 먹지 않으면 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 아침을 먹는 것이 어려우면, 간단한 식사를 하거나, 과일이나 채소를 섭취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.
아침밥을 먹으면 속이 든든해서 점심까지 활동할수있는 에너지를 얻을수 있어서 몸에 무리가 없을거예요.속이 좋지 안다면 아침메뉴를 본인에게 맞게 바꿔보세요.
