다른사람 앞에서 말하면 떨려요
다른사람 앞에서 말하면 너무 떨리고 말 전달도 잘 안돼요 그리고 목소리도 원래 목소리가 안나오는 느낌이고 말하려는것도 말 못합니다 해결방법 있을까요
안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.
여러사람들 앞에서 말할 때 떨리는 것은 당연한 현상입니다.
연습을 해보세요. 우선 친구나 가족 등 앞에서 연습을 해보세요.
그리고 더 나아가 친척들 앞에서 연습을 해보면서 노력해보신다면
도움이 될 것입니다. 참고하세요.
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
전달하려는 내용을 몇번이고 연습하고 외워
내것으로 완전하게 만들어 보세요
그리고 호흡을 가다듬기위해 물한잔 드시고
상대방의 눈을 바라보면서 대화하듯 하면됩니다
몇번이고 반복연습이 가장 중요합니다
항상 응원할게요
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
자존감과 자신감을 키워보시길 바랍니다.
가족들이나 지인 앞에서 말하는 연습도 하시고
거울을 보면서 말을 하는 연습도 해보시길 바랍니다.
그리고 스스로 강인하게 마음을 먹어보시면 떨리는 감정이
나아질 것으로 보입니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
다른사람 앞에서 말을 하는 것이 떨리다고 하신다면
본인 스스로 긴장감 완화를 위하여
말하기전에
머릿속으로 되네어 연습을 하시고 말을 하시는 것도 좋은 방법입니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
다른사람 앞에서 말을 하려고 하면 너무 떨리다고 하신다면
충분한 연습으로 극복하실 수 있습니다 우선 본인 혼자서 어색하겠지만 누군가와 말을 한다고 생각하고 연습해 봅니다
그다음은 친한 친구들이나 가족들에게 같은 연습을 해보는 거에요
그다음에는 연습한 것을 대사를 외운다는 생각으로 사람들에게 해보시는 거에요
처음에는 횡설수설댈수도 있고 어색할 수도 있고 실수도 하실 거에요 하지만 충분한 연습으로 계속해서 좋아지는 모습을 볼 수 있을 것입니다
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
충분한 연습을 통해서 해결하는 수 밖에 없습니다.
똑같은 환경 혹은 그와 비슷한 환경까지 분위기를 조성하고
연습하다보면 분명 좋은 효과가 나올 겁니다.
혹은 청심환 등의 약국에서 판매하는 긴장완화제를 구매하셔서 드셔보시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 천지연 심리상담사입니다.
다른 사람 앞에서 그리고 발표자리에서 한 번도 안떨려 본 사람은 없을 겁니다.
말하기 불안을 극복하기 위해서는 당당하게 표현하는 방법을 철저히 준비를 하셔야 합니다.
1. 어떤 키워드 말을 할 것인지 명확하게 준비하세요
2. 육하원칙대로 이야기를 꺼내어 보세요 (누가, 언제, 어디서, 어떻게, 무엇을, 왜)
3. 전달하고 싶은 내용 간략하게 요점 정리해보세요
4. 미리 연습한 번 해보세요
