사람들 앞에서 말을 편하게 하고 싶은데 긴장 되고 떨려서 어렵고 못하겠어요
발표 같은 것도 괜찮다고 생각해도 너무 떨리고 긴장되서 말할 때 목소리도 크게 안나오고 목소리가 떨려요
어떻게 해야 떨리는 마음을 진정하고 편하게 말 할 수 있을까요?
