안녕하세요. ^^
개인적으로 영양제는 [종합비타민 + 오메가3 + 유산균] 이렇게 3개가 기본이라고 생각이 듭니다.
추가적으로 더 드시고 싶다면, 저는 [필요에 따른] 영양제를 추가하면 좋을 거 같습니다.
[필요에 따른] : 밀크씨슬(실리마린)은 보통 간 건강에 도움이 된다고 먹는 경우가 많습니다.
제 생각에는 이런식으로 추가를 하셨지 않나? 생각이듭니다.
개인적으로 추가를 한다면, 저는 좀 피로에 도움이 됐던, 아답토젠을 추천드립니다.
그리고
더욱 잘 아시겠지만 [충분한 숙면, 적절한 운동, 건강한 식습관]이 가장 중요하다고 생각이 듭니다.
감사합니다. ^^