요즘 파스타 샐러드를 자주 먹는 편인데요. 제가 알기로는 파스타가 밥보다 다이어트에 좋다고 알고 있어서요. 일반식보다 파스타 샐러드가 더 좋은가요? 아님 비슷한가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리나라는 주로 한식을 먹다 보니 한가지 음식만 먹는다고 해서
다른것들과 조화를 이루기가 어렵습니다.
물론 파스타를 드시고 나머지 영양으로 다른 음식을 드시는것일수는 있지만
영양 균형을 맞추기 좋기 때문에 한식을 드시는겁니다.
