파스타가 쌀밥보다 좋다는데 현미랑 비교하면 어떤가요

Question

파스타가 흰쌀보다 좋다고 하는데

현미랑 비교해도 그런가요??

다이어트 할때 파스타를 먹는게 흰밥보단 좋을까요??

토마토소스의 경우도 토마토를 먹는거처럼 몸에 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

파스타의 듀럼밀이 백미보다 좋을 수 있으며 현미와 파스타 면의 영양성분은 유사하거나 제품마다 다를것같습니다

토마토소스의 경우 보존료와 가당이 된 경우가 많으므로 유의하시길 바랍니다