저는 등산을 할때 건강을 위해서 등산을 하고있는데 등산을 함으로써 우리몸에 어떤변화를 가져와서 좋은영향을 주는지가 궁금합니다
안녕하세요. 민들레들레입니다. 일단 등산을 꾸준히 하시다 보면 땀으로 몸에 노폐물들이 많이 배출이 됩니다.
또한 지구력도 향상 되고 깨끗한 공기를 마시다 보니 몸도 가벼워 지는 느낌이 드네요
안녕하세요. 즐거운 주말입니다 ~^^~입니다.
지구력 및 근력강화는 기본이며 맑은 공기를 마시니 스트레스 해소 및 심리적 으로 편온하죠
