아침을 먹는게 좋은가요?아님 굶어도 되나요?

Question

아침을 잘만먹는편인데요 안먹으면 건강에 안좋은게 혹시 있나요? 먹으면 혹시 건강에 좋은 효과가 있나요? 나이가 드니 건강을 신경 쓰네요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아침 활동량이 많으시면 아침을 먹는것을 추천드리지만 그렇지않다면 건너뛰셔도 됩니다