아침을 안먹으면 몸에 안좋은가요?
아침을 챙겨 먹을때도 있고 안 챙겨먹을때도 있는데
확실히 챙겨 먹었을때가 좋은느낌이긴 합니다
아침에 끼니 거르고 생활하면 몸에 영향을 많이 끼칠까요??
안녕하세요. 내마음별과같은잔잔한호수입니다. 아침을 안 먹는다고 건강에 큰 지장을 주는 것은 아니지만 아침을 먹게되면 소화기능이 원활해지고 하루를 활기차게 시작할수 있으니 간단하게라도 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 즐거운칠면조43입니다.
저는 직장생활하며 아침에 일어나 저녁에 퇴근하는 일상을 가지고있는데요
아침에는 꼭 시리얼에 우유라도 먹고 가는편입니다. 이렇게하니까 11시되서도 꼬르륵거리지가 않고 하루를 간편히 시작할수있더라고요
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 아침식사를 안한다고 건강에 크게 영향을 주지는 않을것같아요 ? 체질에 다룰수가 있으니까요~?
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다. 아침을 안먹는다고 해서 몸에 안좋거나하지는 않습니다. 하루한끼드시고 권장하는 의사분들도 많습니다.
안녕하세요. 반듯한극락조228입니다.
뇌는 에너지를 많이 사용하는데 아침을 안먹게되면 에너지가 부족하겠죠 특히 탄수화물이 에너지를 내는데 쓰이기 때문에 과도한 식사보다는 간단하게 아침을 먹는게 좋을것 같네요
안녕하세요. 신속한낙지41입니다
개개인의 체질이 다르니 그것또한 같을 수 없다 봅니다.저는 오히려 아침을 먹으면 속이 더 좋지 않더라구요.
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
우리는 잠을 자면서 많은 칼로리를 소비하게 되고
몸속에 영양소가 부족하여 우리몸이 활동하는데 에너지가 부족합니다.
그래서 아침 식사는 뇌활동량에도 도움이되고 우리 몸기능에 사용할 에너지를 채워주는 셈입니다.